Høstens sykkelritt
Ritt

Høstens sykkelritt

Høstsesongen er kort, men kan være en perfekt periode for å lære mer om dette å sykle fellesstartritt. Blod, svette og energygels! I all hovedsak handler det om å delta i så mange Master Cup ritt som mulig. Av erfaring så byr disse rittene på enorm utfordring, og det er bra om man ønsker å bli bedre!

Det første rittet jeg planlegger å kjøre er Øyeren Rundt. Dette rittet kan jeg absolutt ingenting om, så her er planen å henge med feltet som en klegg. Klarer jeg å henge med over første stigning skal jeg være fornøyd.

Påfølgende helg står valget mellom Voss – Geilo og Follorittet. Slik det ser ut nå frister det mest med Follorittet. Det praktiske er mye enklere med Follorittet og i motsetning til Voss – Geilo er Follorittet et Master Cup ritt.

Jeg har lagt fra meg den opprinnelige planen om å kjøre Kalas Rekordmila. Det ble litt mye mas for et så kort ritt. Flere timer å kjøre!

Forventninger for hvert enkelt ritt er bare å klare å henge med feltet. Om nivået er like høyt som i Asker runden så det å klare å henge med feltet mer enn nok for meg! Henge med feltet så langt det går, kanskje hele veien? Om jeg skulle falle av så kjører jeg tempo alene (kanskje med en annen gruppe om det går) helt til mål.

Oppdaterer med mer informasjon på hvert enkelt ritt etterhvert som de nærmer seg.

Øyeren rundt

Dette er et vanskelig ritt å forberede seg til. Uten å ha syklet runden er det nesten umulig å si hvor vanskelig det blir. Ingen markante eller lange stigninger gjør at det ikke er noen partier som skiller seg ut. Derimot ser det ut som om løypa kontinuerlig går opp og ned. Det er nok bare å gjøre seg klar for smerte!

Rittrapport kan leses her

Dato: Søndag, 9. august 2015, påmelding OK

Torsdag Fredag Lørdag Søndag
Rolig 3 timers Helt fri Maks 1 time
2 stk: 90 sek drag
Ritt

http://www.oyerenrundt.no/

Strava Link 2014 (top 10 – M40)

Øyeren Rundt
Øyeren Rundt
Øyeren Rundt Høydeprofil
Øyeren Rundt Høydeprofil

Voss – Geilo

Utgår. Follorittet istedet.

Dato: Lørdag, 15. august

http://bergenck.no/ritt/voss-geilo/

Follorittet

Satt opp som et alternativ til Voss – Geilo. Dette rittet kjøres i en rundløype. Min pulje kjører 5 runder av 20 km. Løypa domineres av dens ene bakke. Her kommer jeg ikke til å holde helt inn, det er sikkert. Men om jeg klarer å holde følge i flere runder blir spennende å se. Uansett er målet det samme som på Øyeren rundt: Kjør så lenge det går. Når jeg faller av så kjører jeg alene/med andre som også har falt av til mål.

Dato: Søndag, 16. august, , påmelding OK

Torsdag Fredag Lørdag Søndag
2 timer
Rolig, 1 drag
Fri 30 min sys check
Rolig, 0 drag
Ritt

Invitasjon

Follo SK

Strava Link 2014 top 5

Strava Link 2014 top 10

Follorittet
Follorittet

Bilfinger tier’n

AVLYST AV ARRANGØR

Dato: Søndag 23. august

Info fra Grenland SK – Løypetrase

Axa Kråketråkken

Sies å være flatt? Veldig usikker på hva jeg kan forvente av dette rittet. Jeg møter opp og kjører så godt jeg kan. Kneet som ble skadet skal være helt friskt til dette rittet. Dessverre er jeg nødt til å møte tidlig (rett over 8.00) for etteranmelde meg på rittet. Fordi kneet var skadet har det blitt mye hvile frem mot dette rittet. Starttider finnes på facebook.

Rittrapport kan leses her

Torsdag Fredag Lørdag Søndag
Rolig 3 timers, Med
10 min formsjekk
Helt fri Helt fri
Sykkelsjekk
Ritt

Dato: 23. august, påmelding OK

Informasjon fra Moss CK – Strava løypetrase

Temporitt 2-Mila

Spennende! Spesielt med tanke på at jeg skal skaffe meg en temposykkel. Dette rittet er Master Cup også, meget spennende! Mulig jeg prøver å kjøre dette som siste ritthelg og smeller til med to ritt!

Lørdag Søndag Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
Temposykkel
Rolig 2t tempo
Fri Temposykkel
2x 10 km konk drag
Fri Temposykkel
Rittprepp 2 timers økt
3 x 2 min @ 105%
Fri Fri Temporitt

Dato: Lørdag 5. september kl. 10. påmelding OK

Informasjon fra IK Hero

IK Hero 2 mila løype og profil
IK Hero 2 mila løype og profil

Dokka Rundt

Lørdag Søndag Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
Temposykkel
Rolig 2t tempo
 Fri Temposykkel
2x 10 km konk drag
 Fri Temposykkel
Rittprepp 2 timers økt
3 x 2 min @ 105%
 Fri Fri Ritt Ritt

Dato: Søndag 6. september. påmelding OK

http://dokkarundt.no/ – Strava løypetrase

Dokka Rundt
Dokka Rundt
Fortell om dette til andre:Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *